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藜麦小米粥
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“
温和暖胃,秋冬必备。
”
藜麦小米粥食材明细
主要食材
50克
辅助食材
50克
枸杞子
3克
藜麦小米粥的做法步骤
步骤
step
1
食材:藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。
步骤
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2
将藜麦小米洗净。
步骤
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3
锅中适量清水烧开。
步骤
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4
放入藜麦、小米。
步骤
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5
转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
步骤
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6
放入枸杞。
步骤
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7
继续熬煮5分钟,即可盛出食用。
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