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“玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。”
1
食材：玉米粒250克，咸鸭蛋2个。
调味料：食用油20克，淀粉50克。
2
咸鸭蛋剥壳，取出蛋黄，放入碗中，压碎。
3
碗中放入玉米粒，再倒入淀粉，拌匀，使每粒玉米都沾上淀粉。
4
热锅倒油，油温4成热时，倒入玉米粒，小火煎至金黄，捞出。
5
锅中留少许底油，倒入咸蛋黄，炒散，再倒入煎好的玉米。
6
炒匀即可。
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